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一些香鲜至极的美味,好吃又健康

时间:2019-02-10 15:31:35  来源:  作者:  浏览量:

 一些香鲜至极的美味,好吃又健康

 

东京鱼汤:本没有东京鱼汤这道菜,倒是有道著名的马赛鱼汤,马赛鱼汤让一座法国乡下的海滨小城被全世界认识…用日本海域的海鲜替代地中海里的鱼,用京葱替代西芹,味噌替代番茄酱,七味唐辛子替代藏红花,昆布鲣鱼汤替代鱼高汤,西方口感东方味道,我觉得还是蛮有意思的……

奶酪炒蛋:参考了美式炒蛋的做法,并且加入了奶酪,补充优源钙质和蛋白质,为小朋友茁壮成长加油!以下用量为两个蛋,宝爸宝妈可酌情增减。 by the way,大人也可以吃哦!简直就是好吃的不要不要的了,而且超级有营养啊!

小鸡蘑菇炖粉条:以前在家里妈妈经常给我做这道菜,她自己养的母鸡,配上山里踩的榛蘑晾晒的蘑菇干和东北特有的粉条,一道小鸡蘑菇炖粉条就出来了,有蘑菇的鲜,小鸡儿的香还有不粘不烂的粉条,特别好吃!

金针菇炒西兰花:金针菇性寒,味甘、咸,具有补肝、益肠胃、抗癌的功效,主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。金针菇中锌含量较高,对预防男性前列腺疾病较有帮助。而且金针菇还是高钾低钠食品,可防治高血压,对老年人也有益!

砂锅蒜香烧排骨:,农家烤排骨,采用土窑式烧法,味道真的不错,回来都还想念那个味道,但去那边吃又实是太远,不太现实,还是自己动手吧,之前用砂锅烤红薯,还挺香的,今天我就用这个食品级砂锅做了这道菜,很成功。平时只能在饭店吃的蒜香烤排骨,现在家里也能轻松的做,太方便了

羊蹄炖萝卜:对皮肤也有好处,多吃对身体也比较好,羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用 容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多

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