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秋天一碗汤,不用医生帮,这些食材最适合煲秋汤!

时间:2017-11-04 15:44:17  来源:  作者:  浏览量:

 秋天一碗汤,不用医生帮,这些食材最适合煲秋汤!


秋凉,阳气内敛,寒气上升,一旦受寒气入侵,容易伤及五脏。中医道:秋天一碗汤,不用医生帮!在秋天经常喝汤,会让你受益无穷!

下面6种材料尤其适合秋季煲汤选用:

一.鲫鱼

秋季人们常口鼻、咽喉、皮肤干燥,饮食应以滋阴润燥为主。鱼汤可滋阴润燥,广受人们喜爱。

鲫鱼性味甘、平、温,有和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之功效。鲫鱼可和豆腐、百合、麦冬、生地等一起熬制,可以滋阴润燥、温胃补虚。

二.枸杞

三.海带

四.白萝卜

五. 菜干

六.莲藕

 

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