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养生最需要的是什么?是一颗强大的内心

时间:2021-10-13 16:18:00  来源:  作者:  浏览量:

 养生最需要的是什么?是一颗强大的内心

每个人的特征不一样,所处的环境也不一样,我们应该找出自己和自然最融洽的相处方式,而不是非得去吃什么,或者遵守某种行为方式。

 

很多人为了追求那些表面上的健康条例,不断的压制和折磨自己。每天强迫自己吃很多莫名其妙的东西,这已经是违背了生命的本质,生命又怎么可能健康呢?

很多人都认为自己在养生,其实是得了一种“养生病”,这是一种心理疾病。他们总觉得自己这里有问题那里有问题,这不想吃那不想吃,这不能做那不能做,然后强迫自己吃很多乱七八糟的东西,强迫自己做各种活动。处处有顾虑,处处想养生,结果形成了一套强迫性的行为。

话再说回来,即使这样使你长命百岁了,但也是违心而苟活的。生命又有什么意义?

生命唯一的尺度,是你能否按照自己的方式过完一生。人到老了,最难得是:你还能不能心安理得的去生活。

养生在于顺应天时,而不是强求自己。

养生的核心在于养心,心念对身体健康的影响,远远大于外界物质(食物、水)对健康的影响。

人内心平静了,一切都健康了。

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