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喝茶有益于预防糖尿病,你真的喝对了吗?

时间:2021-09-20 18:13:36  来源:  作者:  浏览量:

 喝茶有益于预防糖尿病,你真的喝对了吗?

 

茶是我国的传统饮品,喝茶能预防和辅助治疗糖尿病。研究表明,茶叶中所含维生素C、维生素E的量比一般水果高出5-25倍,而且所含的茶多酚和茶碱等成分能改善微血管壁的渗透性,有效地增强血管的抵抗能力,防止血管壁物质的过氧化;可以降低血液中的中性脂肪和胆固醇,防止血管硬化。预防心脑血管疾病和糖尿病并发症等,尤其是绿茶,经过长期的科学实验证明其有很好的保健作用。

 

糖尿病人能喝茶,但不是所有茶都能喝,切勿乱喝,有些茶喝了会导致血糖升高,患者应当选择一些对糖尿病有帮助的一些茶饮。

凉开水泡茶降血糖有奇效

李女士今年已70好几,是一个有30年高血压病史,20多年冠心病及高脂血症病史的患者。但令人意外的是李女士血糖一直控制得非常好。10年前李女士去医院做体验,医生说李女士的血糖已超过正常范围,要想办法降血糖,这引起李女士的高度重视。后来李女士听说“用凉开水泡茶可降血糖”,于是开始了控糖,最初李女士每天用凉开水泡5克绿茶,每天饮3次,每次100毫升,饮过茶,再把泡过的茶叶吃了。这样陆陆续续地饮了3个月的凉开水泡茶,再次到医院复查,空腹血糖已降到正常范围。“凉开水泡茶”也就成了李女士控制血糖的“秘方”。

 

 

用凉开水泡茶防治糖尿病的办法,近年在国外也非常盛行。那么“用凉开水泡茶可降血糖”有没有医学道理呢?据日本科学家剖析,在茶叶中既含有能促进胰岛素组成的物质,又含有能去除血液中过多糖分的多糖类物质。这种多糖类物质在粗茶叶中含量最高,绿茶其次,红茶最低。因为多糖类耐热性不强,用沸水浸泡,易使其遭到损坏,所以必须用凉开水浸泡才干发挥其效果。

 

日本药学研究人员曾让1000多位糖尿病患者饮用凉开水泡的浓茶水,半年后进行随访发现,其中80%的人病情明显减轻。除了凉开水泡茶以外,还可以用矿泉水泡茶,其药效更好。

用凉开水泡茶的具体做法是:每天可取粗茶10克,用凉开水浸泡5小时,每次饮50-150毫升,每日3次,般坚持饮40-60日,即可收到效果。可见,用凉开水泡茶降血糖是花钱少又能治病的一种妙法。

糖尿病友们饮茶要注意:

1、糖尿病患者喝浓茶不利于健康,如果饮茶过浓,就会伤害身体。对于糖尿病患者来说,注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。临床观察,饮浓茶可使血压升高,加重心脏负担,会产生胸闷,心悸等不适症状。

2、糖尿病患者不宜空腹喝茶,容易稀释胃液,影响消化。

 

 

3、糖尿病患者在发烧期间不宜饮茶,因为茶叶中的茶碱,有升高体温的作用。尤其是发生霉变的茶和隔夜茶不要喝。

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