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从来不吃糖, 为什么会得糖尿病?

时间:2021-04-07 13:50:58  来源:  作者:  浏览量:

 从来不吃糖, 为什么会得糖尿病?

 

很多人觉得得了糖尿病就是因为糖吃多了,因此将发病的原因归结为平时糖吃多了才会得糖尿病,但是有的人也有疑惑说我从来就不吃糖,怎么也会得糖尿病?

其实,这是一种错误的认识,糖尿病的发生和吃糖的多少没有多大关系,糖尿病的主要特点是血液中持续慢性的高血糖状态,它的发病原因与吃不吃糖关系不大,主要是由于自身免疫功能、遗传因素和环境因素所引起的胰岛功能障碍所引起的血糖值异常升高。

 

 

 

中老年人吃糖的误区

◆ 吃糖会导致糖尿病?

正解:吃糖不会直接导致糖尿病。食糖除导致龋齿外,对引起其他疾病并没有根据。作为合理搭配饮食的一部分,吃糖如同吃其他东西一样,只要食用适量,是不会有碍健康的。

◆多吃糖会肥胖,少吃糖可减肥?

正解:糖不会直接导致发胖。根据医学家的观察,胖人的食物中脂肪总是比糖多,所以减肥的人要在控制总能量的前提下,首先减少食用脂肪性食物。

 

 

 

得了糖尿病之后,是可以吃糖的,糖尿病主要的控制目标就是把血糖控制在正常的范围内,那么,与我们日常的饮食息息相关,糖尿病人是可以吃甜食的,主要是得远离那些精米、精面等这些精加工食品,还要控制糖、巧克力、淀粉等的摄入量,可以结合饮食、运动和药物将血糖控制在理想的水平。

很多人都认为得糖尿病就是因为吃了过多的糖类食物而引起血糖升高超过正常水平,其实不然,糖尿病患病因素有很多,当然目前对糖尿病的病因及发病机制并未完全解释清楚。

糖尿病是指由于机体不能产生足够量的胰岛素,导致血糖水平异常升高的一种疾病。胰岛素是由胰腺分泌控制血液中糖的水平的一种激素。当人体进食后, 食物分解成一些物质,包括机体功能所需的单糖。糖被吸收入血并刺激胰腺分泌胰岛素。胰岛素使糖从血液中进入细胞内。

一旦进入细胞,糖就转化为能量,要么立刻被利用,要么被以脂肪或糖原的形式储存起来备用。如果机体不能产生足够的胰岛素来促使糖进入细胞,可导致血液中糖水平升高而细胞内糖水平降低,由此产生糖尿病症状和并发症。

对于糖尿病患者来说,运动有利于维持血糖平稳,提高身体机能,延缓各种糖尿病并发症的发生。运动锻炼是糖尿病防治中不可或缺的手段之一。

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