您当前的位置:首页 > 健康 > 新闻内容

糖尿病饮食禁忌,这五种食物并不健康

时间:2020-10-18 08:27:37  来源:  作者:  浏览量:

 糖尿病饮食禁忌,这五种食物并不健康

 

国际糖尿病联盟(IDF)最新发布的《2017年全球糖尿病地图》显示,2017年全球有4.25亿成年人是糖尿病患者,同比上一年增长2.41%;

2015年全球20-79岁年龄组人群中,大概有500万人死于糖尿病。

 

 

而据有关数据统计,由于中国的人口众多,患有糖尿病的人数也占有全世界的1/3。

糖尿病这个听起来很遥远但是却就在你身边的疾病,正在危害着国人的健康。

那么对于糖尿病很多人会觉得这个本来不应该是老年人会得的疾病吗,为什么现在越来越多的年轻人,患有这个疾病呢?

生活方式的改变,现在的很多年轻人基本上每天的活动量减少,摄入热量增多,却没有减少,脂肪会在体内堆积;工作压力的增大,也使得人们长期熬夜、饮食不健康,长期处于应激环境中,导致了糖尿病的发生。

 

 

那么,对于糖尿病患者来说,“管住嘴”是其治疗的必须科。如果稍稍的不注意饮食,是很有可能导致血糖升高,从而导致糖尿病病情加重的。下面为大家介绍在糖尿病治疗的过程中,需要注意的几种食物。

这五种食物并不健康,为了血糖稳定,一定要记住

第一种:高盐食物

糖尿病患者正常摄入食盐是没有问题的,但是切忌不能过量,也就说是不要吃一些过咸的食物。如果摄入过量的食盐是有可能会加重肾脏的负担,影响肾脏功能的;而且有可能会因为高钠饮食增加血容量,诱发高血压,增加心脏负担,从而引发动脉粥样硬化,加重糖尿病并发症。

建议:食盐的摄入量最好控制在每天6克左右。另外像是咸菜、酸菜、腊肉、腊肠、酸菜鱼等都是属于高盐饮食的。

 

 

第二种:淀粉类食物

像是淀粉类食物,如大米、白面、薯类、豆类、谷类等,进入人体后会分解成碳水化合物,有很高的能量,也可直接转化为糖分,导致血糖升高。

 

 

第三种:高糖食物

糖尿病患者一定要注意限制糖类食物的摄入,如果糖尿病患者吃了太甜的食物,血压会进一步升高,加重人体的代谢紊乱,是有可能会出现糖尿病的急性并发症。

像是一些高糖水果(芒果,葡萄、红枣、甘蔗、荔枝);还有巧克力,饮料以及甜点、糕点,甜味的菜品(糖醋里脊、糖醋鱼、糖醋排骨)等都是要禁止摄入的。

 

 

第四种:高脂肪类食物

在饮食上还需要注意严格控制高脂肪类食物的摄入,因为高脂肪类食物的摄入会加重糖尿病患者血管病变的现象。此外,还应该禁止吃动物内脏,因为含有高胆固醇。

这些食物不仅会加重血糖的身高还有可能会增加高血压和高血脂。

 

 

第五种:辛辣的食物

辛辣的食物可以吃,但要注意适量,不可多吃;糖尿病有“三多一少”症状;即多尿、多饮、多食和体重下降,如果食用辣椒会导致患者加重该症状,而且吃辣会对胃肠道有刺激。所以说建议还是要饮食清淡为宜。

已有位网友发表评论
网友评论

登录名: 匿名发表