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糖尿病患者注意,4种食物平时要舍得买来吃

时间:2020-07-30 09:45:32  来源:  作者:  浏览量:

 糖尿病患者注意,4种食物平时要舍得买来吃

 

1.猕猴桃,猕猴桃的里的维生素含量是最高的,有美白肌肤的作用,最重要的是猕猴桃里的某种物质可以很好的代谢糖成分,使进餐后血糖不会急剧上升,对于糖尿病患者来说这是很好的水果。

 

 

2.苦瓜,苦瓜中的苦瓜皂苷类似胰岛素,它可以促进糖分分解,让多余的糖分转化为热量,有着很不错的降血糖作用。同时,苦瓜中还含有异黄酮及多种维生素,还能够提升人体的抵抗力。

 

 

3.河蚌,河蚌不仅可以补充优质蛋白质,它所含的维生素和微量元素,还可以促进胰岛素的分泌,有效平稳血糖不升高。

 

 

 

4.海带,海带所含的岩藻多糖具有一定的饱腹作用,吃了能减少饥饿感,从源头上控制血糖。另一方面,它还含有跟胰岛素相似的多肽物质,是很好的有益物质。

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