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高血糖8种情况你要小心

时间:2020-07-29 18:41:28  来源:  作者:  浏览量:

 高血糖8种情况你要小心

 

糖尿病有一个非常明显的特征,那就是高血糖。于是很多人以为血糖高就是患了糖尿病,这是真的吗?血糖高就是糖尿病吗?其实不然,糖尿病会导致高血糖,但高血糖却不一定是糖尿病,那么血糖高的症状有哪些呢?血糖高怎么办?下面就来了解一下吧

 

 

高血糖就是糖尿病吗?

血液中的糖称为血糖,绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖,所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。

 

 

糖尿病是一种以高血糖为共同特征的常见的内分泌代谢疾病,是由于胰岛素绝对火相对不足而引起的。主要临床症状为:多尿、多饮、多食、消瘦,即我们常说的“三多一少”。准确的说,糖尿病属因胰岛素分泌活性的缺乏或是胰岛素抵抗等原有而导致的以高血糖为特征的疾病

血糖升高虽然是糖尿病的主要判断标准,但并不代表血糖高就是糖尿病,高血糖的这几种情况你要注意,不一定是糖尿病

1气候温度因素:寒冷剌激可促进肾上腺素分泌增多。肝糖原输出增加,肌肉对葡萄糖摄取减少,而使血糖升高病情加重;夏季炎热多汗,注意补充水分,否则血液浓缩而血糖增高。

2感冒:感冒后可使血糖升高。

3患者因外伤、手术、感染发热,严重精神创伤,呕吐、失眠、生气、焦虑、烦躁、劳累、以及急性心肌梗塞等应激情况:可使血糖迅速升高,甚至诱发糖尿病酮症酸中毒。

4药物剂量不足:有的患者自行将药物减量;有的长期不查血糖,以致血糖升高后原来剂量未及时调整,会因药物剂量不足,造成血糖升高,甚至出现酮症酸中毒。

5工作环境、生活环境的突然变化:导致病患者暂时性机体不良反应。

6过多食入高油脂食物:引起胰岛功能不能很好分泌胰岛素使血糖升高。

 

 

7长期便秘:导致代谢紊乱,血液循环不利,影响血糖。

8饮水不足:导致代谢失衡,影响血糖

由此得知糖尿病血糖高,然而血糖高却不一定是糖尿病,那么血糖高该怎么办

1、多吃粗粮

血糖高我们可以在饮食上面进行调理,多吃粗粮,如燕麦、麦片、玉米等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。

 

 

2、多吃豆制品

血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好。另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等。

 

 

3、多饮绿茶

绿茶有清热利湿、消脂减肥等作用,适合燥热偏盛的糖尿病患者,其表现为肥胖、血脂高、口燥咽干、烦渴多饮、小便混浊等。不过体质虚寒者慎用。而我们很多2型糖尿病患者,又比较偏胖,因此,这一类型的糖尿病友就比较合适喝绿茶。

 

 

特别是富硒绿茶,如富硒安康的蒿坪毛尖等,与普通绿茶相比,这种富硒绿茶,含有极高的硒元素,而补硒,除了有助于控制血糖浓度以外,还有利于降低各种并发症发生;硒具有与胰岛素相似的作用,可以保护和恢复胰脏功能,改善糖尿病的代谢调节,降低尿中的葡萄糖化血红蛋白水平

4、严格限制蔗糖及甜食

糖果、蜂蜜和甜食以及含糖饮料的糖分在体内会转化成“内源性三酸甘油酯”,被机体吸收会增加胰腺负担,从而升高血糖。

5、运动及减重

坚持适量合理的运动,可以增强身体素质,运动过后,肌肉和肝脏会摄取大量葡萄糖以补充糖源消耗,使得血糖会进一步下降。并且坚持运动可以起到减重的效果,使一些因为肥胖而引起高血糖的患者,病情得到缓解

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