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常做2事,肝脏一天比一天强壮

时间:2020-03-28 19:58:55  来源:  作者:  浏览量:

 常做2事,肝脏一天比一天强壮

 

肝脏是人体重要的解毒器官。体内代谢主要由肝脏控制,肝脏负责分泌胆汁、调节蛋白质、解毒和造血等。寒冷的冬天是滋养和保护肝脏的好时机。冬天,肝脏应该通过饮食来营养。

 


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过去,家里的老人常说:肝好,一切都好!肝脏不好,趁早下坠吧!

事实上,中医理论认为女人"肝"净就漂亮!男人"肝"净就强壮!

为什么这么说?

人体的五脏六腑都有相应的功能,肝脏的主要职责之一是"解毒"。

肝脏负责糖、脂肪和蛋白质的解毒和代谢,大多数人体的新陈代谢和有毒物质的转化,因此它也是最容易被污染的部门。

虽然肝脏负责许多任务,但它不会"哭",因为肝脏上没有痛觉神经。如果你想让你的肝脏健康,你必须更加注意你的身体信号。

 

 

肝不好有4种症状:

症状1:容易喝醉

有些人通常喝很多酒,但现在他们喝了一点后会觉得"醉了"。这个迹象提醒你,你的肝功能正在下降,你的肝脏受损,你的肝脏不能完全分解乙醛,一种酒精代谢物。

症状2:粉刺增加

在人体内黄体荷尔蒙起促进皮脂分泌的作用。肝脏可以破坏黄体荷尔蒙并调节激素平衡。因此,肝功能的降低会增加皮脂分泌,最终导致痤疮集群。

 


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症状3:伤口容易溃烂和感染。

肝脏在人体新陈代谢中起着重要的作用。如果肝功能受损,皮肤再生将受阻。此外,肝脏的解毒功能降低,容易引起伤口感染细菌。

症状4:鼻子发红

所谓的"红鼻子"是由鼻子中毛细血管的扩张形成的。虽然"红鼻子"不一定是由肝脏损伤引起的,但当肝功能下降和激素紊乱发生时,女性更容易出现"红鼻子"。

症状5:肤色黝黑,黄蓝色,无精神疲劳

肝脏在铁的代谢中起着重要作用,铁通常在肝脏中积累。如果肝细胞受损,肝细胞中的铁会流入血管,增加血液中的铁含量,导致皮肤呈暗黄色和蓝色。因此,当出现肤色黑、黄、蓝的迹象时,必须警惕肝损伤,及时保护肝脏。

 

 

肝脏健康自测,中一个就记下分,加一个总分

1、有长期酗酒的历史1分

2、身体较为肥胖1分

3、糖尿病患者1分

4、近期食欲减退,不想吃东西1分

5、近期常常出现恶心呕吐的现象1分

6、近期皮肤发黄2分

7、近期小便赤黄2分

8、近期眼睛发黄3分

9、肝脏所在部位疼痛3分

1~3分:留意肝脏是否存在脂肪肝的情况。

4分:改变生活习惯,特别要重视对肝脏的保养。

6分以上:你可能存在脂肪肝的情况,应当近期做一次体检查验肝功指标,以排查病变。

 

 

医生:常做2事,肝脏一天比一天强壮:

1、放开腿,管住嘴

肝脏就怕一个字"懒",只要你能动起来,基本上任何病都不会找上你,但是现在人就是不愿意动,出门坐着,上班坐着,晚上直接摊着,能不生病吗。想要肝脏健康,就要动起来。

懒人一般还有个毛病,那就是爱吃,肝脏可受不了那些油炸、高油、高脂、高糖的食物,你最好是能控制一下自己。

 


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2、多吃硒芽五梅的补充硒

肝脏所有的功能都离不开硒,患有肝病的人体内检查都会存在硒不足,越严重的病体内硒越不足,这是因为硒都被调动去清理毒素、垃圾,和修复受损的肝脏细胞。

而硒芽五梅,含硒量丰富,对于修复肝脏,清理肝毒等有着不错的效果。并且国内早就开始了补硒治疗肝炎的先河,患病率降了一半多。

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